WHATSAPP: (16) 99288-3596
 
NOTÍCIAS

Alimentação e Vida saudável

18/03/2020
A correria e preocupação do dia a dia é tanta que muitas vezes estamos esquecendo de olhar para nós mesmos e nos cuidar.
Não é preciso fazer dietas drásticas e nem virar o aluno número 1 da acadêmia, basta seguir algumas dicas e mante-las diariamente para viver bem e saudável. 
  • Aumente o consumo de frutas e verduras diariamente;
  • Evite consumir um alto teor de açúcar;
  • Encontre uma atividade física que você goste e pratique diariamente;
  • Tome sol e,
  • Evite preocupações.

Estas são algumas de muitas dicas que você pode começar HOJE para mudar o seu hábito e estilo de vida. Procure viver bem, ter bons pensamentos para atrair boas coisas.

Vá aos poucos, o melhor é ir alterando os seus costumes aos poucos e quando ver, vai ter mudado por completo.

Quando você está bem consigo, você fica bem com o outro.

Segue as dicas.


AV. DISTRITO FEDERAL, 1341 - SÃO JOSÉ - FRANCA-SP | TELEFONE: (16) 3720-9309

©2017 VIDA NOVA FRANCA - Todos os direitos reservados - desenvolvido por Alsite Design